생리가 오면 수박을 먹어도 되나요

생리가 오면 수박을 먹어도 되나요  알아보시겠습니다.

긍정적인 생각은 우리가 삶의 도전에 더 효과적으로 대처할 수 있도록 도와줍니다. 

 

 

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알아보자 :: 생리가 오면 수박을 먹어도 되나요

생리가 오면 수박을 먹어도 되나요

 

◆  평소에 수박을 좋아해서 요즘 생리가 와서 수박이 너무 먹고 싶은데 생리가 오면 수박을 먹어도 되는지 궁금해서 혹시 생리가 오면 수박을 먹어도 되는지 여쭤보고 싶을수 있습니다.

 

생리가 오면 수박을 먹어도 되나요

◆  생리가 오면 되도록 먹지 마세요. 수박은 한성 과일이기 때문에 복통, 생리통 등의 증상을 일으키기 쉽습니다.

◆  생리 기간 동안 따뜻한 과일과 채소를 섭취하면 비타민을 보충할 수 있을 뿐만 아니라 면역력과 신체 저항력을 향상시킬 수 있습니다.

◆  이것은 월경 중인 여성에게 유익하며 월경 중인 여성은 몸이 약하고 질병을 일으키기 쉽습니다.

◆  생리 기간 동안 반드시 따뜻하게 하고 감기를 피해야 합니다.

◆  동시에 휴식에 주의하고 과로와 격렬한 운동을 피해야 합니다.

 

◆  월경하기 좋은 과일: 사과에는 독특한 사과산이 함유되어 있어 신진대사를 촉진하고 하반신 지방을 감소시킵니다.

◆  또 다른 과일보다 칼슘이 많이 들어있어 하반신을 붓게 하는 염분을 줄일 수 있고 무화과, 딸기, 토마토 등을 먹을 수 있습니다.

◆  오렌지, 복숭아, 체리, 대추, 리치, 용안(열대과일 종류), 파인애플, 석류, 포도는 성질이 따뜻하여 월경에도 적합합니다.

◆  주의할 점은 한 번에 너무 많이 먹으면 안 된다는 것입니다.

◆  생리 기간 동안 파, 목이버섯, 땅콩, 호두, 대추, 용안(열대과일 종류), 장미 등을 더 많이 먹어야 합니다.

 

◆  월경 중 실수로 찬 음식을 먹거나 얼음을 참지 못하면 흑설탕을 많이 마시고 생강을 삶아 체내 혈액순환의 균형을 맞춰 혈액 흐름을 원활하게 합니다.

◆  이번 건강정보 또한 조금이나마 더 건강한 생활에 도움이 되셨길 바랍니다.

 

사고의 힘을 사용하는 것은 우리가 우리의 삶을 자유롭게 설계할 수 있게 해줍니다. 

정리드린 글은 생리가 오면 수박을 먹어도 되나요  입니다. 이 글이  조금이라도 도움이 되셨길 바랍니다.