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알아보자 :: 코에 열이 나면 케어 방법 어떻게
코에 열이 나면 케어 방법 어떻게
생활 속에서 날이 갈수록 더워지고 불규칙한 식사로 밤샘을 자주 하는 사람들이 많아져 열이 나면서 몸에 여러 가지 불편함을 초래합니다. 그럼 코에 열이 나면 증상과 이유, 바로확인
코에 열이 나면 케어 방법 어떻게
코에 열이 많으면 음식과 관련이 있으므로 그동안 음식을 담백하게 먹고 맵고 자극적인 것은 먹지 말고 간식도 되도록 적게 먹고 신선한 채소, 과일, 특히 여주, 설리, 비파 같은 음식을 많이 먹으면 열을 내리고 해독하며 인두를 보습하는 효능이 있습니다. 풍열로 인한 경우 의사의 지도하에 우황상청정 등의 약을 사용하여 치료해야 하며, 쌍황련 경구용액이나 판람근과립 등 열을 내리고 해독하는 약도 치료에 사용할 수 있으며, 약물은 의사의 지도하에 사용하는 것이 가장 좋으며, 약을 복용하는 동안 흡연과 음주는 피해야 합니다.
◈ 열이 오르면 따뜻한 물을 많이 마시고 녹두로 국물을 끓여 열을 내리고 해독하는 효과가 있습니다. 녹두탕은 냉장고에 넣지 않도록 주의하고, 차가운 것을 마시지 말고, 판람근 과립이나 열을 내리고 해독하는 한약을 마실 수도 있습니다.
◈ 과도한 운동을 피하고 땀을 흘린 후 제때 수분을 공급하며 건조한 음식도 먹지 말고 훠궈도 먹지 말고 며칠간 저절로 풀린다. 평상시 생활에서 일과 휴식의 결합, 낙관적이고 적극적인 생활에 주의해야 합니다.
◈ 일상생활에서 매운 튀김을 적게 먹고 담배와 술을 적게 마신다. 이 건강 가이드가 조금이나마 더 건강해지는데 도움이 되셨길 바랍니다.
정신 건강은 일상 생활에서 유지될 수 있습니다.
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